Olá bom dia!

Cá estou eu de novo para conversar um bocadinho com os meus seguidores!

Estive no IPO na passada 2ª feira, e graças e Deus, consegui fazer os tratamentos, as minhas defesas estavam boas.

Na verdade, desta vez foi mais rápido do que a 1ª vez, pois acabei a minha sessão em menos de 2H.

Passei a noite se segunda-feira um bocadinho mal, pois estive mal disposta, e ontem, por volta das 19:30, comecei a ficar com dores de estômago, com uma má disposição e dores que foram aumentando gradualmente, não consegui jantar mais nada a não ser um prato de sopa (creme de espinafres). Tenho-vos a confessar que nunca me tinha sentido com tantas dores na vida, porque na realidade nem no parto do meu filho as dores eram tão intensas como as que tive na noite passada.

Bebi um copo de água com Aloé diluído, e passados uns minutos, fui vomitar, as dores aumentavam e o meu marido teve de ligar para as urgências do IPO, para ver o que poderíamos fazer para melhorar o meu estado, a médica disse para eu tomar 2 comprimidos de Omprazol, e eu assim fiz, mas mal os tomei, voltei a vomitar a água e os comprimidos. Voltei a tomar água com Aloé, comecei a sentir-me melhor, e então lá tomei novamente os 2 comprimidos de Omprazol, e escusado será dizer que, voltei a deitar tudo fora.

O meu marido voltou a telefonar para o hospital e a médica disse para eu tomar um Primpéran e passados 30minutos, tomar novamente os 2 comprimidos de Omprazol, pois eu estava com uma crise de estômago, e para tomar também um Paracetamol para as dores. Entretanto consegui tomar a medicação toda e as dores a passarem, até que consegui ir para a cama e dormir, pois eu já estava completamente de rastos, sem forças, com imensas dores abdominais de vomitar, sentia-me completamente debilitada, foi tudo muito violento.

Bem, confesso que tudo isto estava a ser muito fácil até esta primeira crise, agora graças a Deus estou melhor, embora ainda sinta alguma indisposição, confesso que até tenho medo do que ainda vem por aí, pois ontem foi um dia para esquecer, porque estive naquela agonia desde as 19:30 até às 00:30 aproximadamente.

Acho que agora vou-me precaver com a toma dos medicamentos, com receio de uma nova crise! A minha luta tem de continuar, embora reconheça que vou entrar agora na pior fase, já só faltam 4 sessões....

Beijos para todos/as e continuação de uma excelente semana!

Olá, 

Passei apenas para vos deixar esta dica, que me foi dada a mim, e quero partilhar convosco. 

Espero que vos seja útil, tal como foi e está a ser para mim.

Bagas de Goji!

O Goji tem sido a grande sensação dos últimos tempos, e são dados a conhecer a cada dia que passa mais estudos e estudos cada vez mais aprofundados sobre esse fruto maravilhoso.

Por isso queremos dar-vos a conhecer algumas das suas propriedades e usos.

Goji é a fruta da planta Lycium barbarum, proveniente dos Himalais, (Norte da China e Tibete). Apresenta-se em forma de baga vermelha.

O seu aspecto assemelha-se em muito à nossa conhecida uva passa.

Embora seja usado há milhares de anos na China, Tibete e Índia, tanto na alimentação como constituinte de fórmulas de fito terapia da Medicina Tradicional Chinesa, só começou a despertar o interesse da ciência ocidental, quando se começou a descobrir a sua qualidade nutritiva e o seu poder antioxidante.

Informação Nutricional

Uma pequena síntese do seu valor nutritivo:

• Contém 19 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais.
• Contém 21 minerais vestigiais, incluindo Germânio , com actividade anti-cancerígena, que é raro como fito-nutriente.
• Contém grande teor de proteínas.
• Contém o espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo Beta-caroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protector dos olhos). O Goji é a maior fonte de carotenóides conhecida.
• Contém 2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta.
• Contém Beta-Sisterol, fito-nutriente com função anti-inflamatória, que ajuda também a equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata.
• Contém ácidos gordos (ómega 3 e 6), que são necessários para síntese de hormonas e regula o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
• Contém Cyperone, um fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea.
• Contém Physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.
• Contém Betaína, fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina. A betaína doa grupos metil, promovendo reacções energéticas no corpo, ajuda a reduzir o nível de homocisteína, um factor de risco em problemas cardíacos, protege a célula ao nível de D.N.A.

Benefícios das Bagas Goji

• Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade
• Promove a energia e bem-estar em geral
• Protege contra doenças cardiovasculares e inflamatórias
• Fortifica e mantém um sistema imunitário saudável
• Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas
• Combate a artrite
• Baixa o colesterol
• Equilibra os níveis de pressão do sangue
• Ajuda no processo digestivo e na perda de peso
• Melhora os níveis de insulina nos diabéticos
• Melhora as cataratas, a visão turva e a audição
• Fortalece e suporta a função saudável do fígado e dos rins
• Fortalece os ossos e os tendões
• Mantém um sistema nervoso saudável
• Protege a pele dos danos causados pelo sol
• Aumenta a libido e o desempenho sexual
• Promove a fertilidade

As Goji berries têm ainda a propriedade de o fazer rir e sorrir durante o dia todo. Por isso há quem lhes chame de happy berry ou smiling berry.

À venda em ervanário (Atenção: de origem: China ou Tibete)

Como usar:

Directamente do pacote, em misturas com outras frutas secas e/ou frescas, em batidos, mueslis, chás (excelente para melhorar o sabor de alguns chás medicinais, mitigando o sabor adstringente ou amargo que muitas plantas têm). Também podem ser demolhadas e rehidratadas em água. Esta água é excelente para hidratar o corpo e pode ser usada como base para qualquer receita culinária.

Dosagem: quantidade razoável: 15 a 45 gramas diárias, ou seja, cerca de uma mão-cheia.

Bom dia!

Vou daqui a nada fazer uma caminhada pela beira mar, pois hoje, é um daqueles dias, que pareço cair num abismo, quando penso na realidade da minha vida, quando olho para trás e penso em tudo o que já passou, nos momentos que certamente não consegui aproveitar ao máximo, nas tantas coisas que ficaram por dizer, a quem tanto Amo, e que já partiu, no sentimento de impotência que se instalou, quando quis fazer mais e melhor, e não foi possível porque não estava ao meu alcance, no momento em que fazia questão de estar presente, e não cheguei a tempo, em fim...

Não sei se a vida é curta ou longa para nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser: colo que acolhe, braço que envolve, palavra que conforta, silencio que respeita, alegria que contagia, lágrima que corre, olhar que acaricia, desejo que sacia, amor que promove.

E isso não é coisa de outro mundo, é o que dá sentido à vida. É o que faz com que ela não seja nem curta, nem longa demais, mas que seja intensa, verdadeira, pura enquanto durar. 

Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.

Beijos para todos/as, e mais uma vez, obrigada por todo o apoio e carinho aqui demonstrados!

Atenção que este abraço é bem apertadinho!!!!

Ola bom dia a todos!

Estive hoje de manha no IPO, para mais uma sessão de quimioterapia, mas para minha grande surpresa e frustração, não pude fazer, pois os meus níveis de defesas estavam muito baixos. Estes níveis devem estar pelo menos nos 1500 e eu tenho-os a 1100. Não sei bem explicar o que sinto, mas no meio de tantos sentimentos, o que mais se evidencia é mesmo o desanimo, pois passei este tempo a fazer uma alimentação variada e cuidada para isto não acontecer e acabei por atrasar uma semana de tratamentos. A enfermeira disse-me que não há nada que eu possa fazer, que estas situações são normais da quimioterapia, aconselhou-me a continuar a ter cuidado com a alimentação, comer fruta cozinhada, evitar sítios com muita gente e resguardar-me mais esta semana, pois com as defesas assim tão baixas, corro grande risco de apanhar infeções. Vou novamente na sexta feira fazer análises e segunda feira tentar fazer os tratamentos.

Já começo mal, só espero que esta situação não se volte a repetir, pois fiquei muito desanimada comigo mesma!

Beijos para todos e continuação de uma ótima semana!